Günlük hayatın stresi, karmaşası ya da meydana gelen talihsiz olaylar, korkular kişinin endişelenmesine yol açabilmektedir. Sürekli olarak yaşanan bu duygu değişimi ise anksiyete olarak adlandırılmakta ve doğal bir süreç olarak gözlemlenmektedir. Ancak bazı kişilerde anksiyete ilerleyen zamanlarda artış göstermektedir. Üstelik bu durum sürekli bir hale dönüşebilmektedir. Bu durumda anksiyete için bazı tedavilerin uygulanması gerekmektedir. Az bir miktarda olması kişinin etkilenmesine yol açmamaktadır. Çünkü pek çok kişide normal seviyede birtakım kaygılar bulunmaktadır. Bunun sürekli bir hale gelmesi ve artması ciddi bir sorun haline dönüşmektedir. Peki, bu durumda anksiyete ne iyi gelir, anksiyete nasıl geçer ve anksiyete nasıl tedavi edilir?